Эксперты рассказали о вреде и пользе зеленого чая

Напиток может по-разному действовать на самочувствие

Зеленый чай — один из самых распространенных напитков в мире, однако его влияние на организм неоднозначно. Специалисты выяснили, кому можно употреблять этот напиток, а кому противопоказано.

Зеленый чай содержит антиоксидант EGCG, который уменьшает риск развития онкологии и болезни Альцгеймера. Вещество также имеет способность снижать усталость, стимулировать иммунитет и защищать печень. Также при употреблении качественного напитка в организм поступают аминокислоты, витамины и флавоноиды.

Специалисты отмечают, что напиток снижает нагрузку с сердечно-сосудистой системы. Способствуют этому катехины — антиоксиданты, способные сохранять эластичность сосудов.

Однако в зеленом чае содержится большое количество теина, чайного кофеина, который своеобразно влияет на сосуды: артериальное давление повышается. Поэтому его не стоит употреблять людям с гипертонией — не более двух чашек в первой половине дня. Также температура напитка должна быть невысокой.

Ранее ученые выяснили, что черный чай способен повышать чувствительность организма к инсулину и существенно снижать риск развития сахарного диабета второго типа.