Между эмоциональным состоянием и здоровьем есть прямая связь
Главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова рассказала, как формировать позитивное мышление, которое способствует поддержанию здоровья. Существует прямая связь между эмоциональным состоянием и физическим.
Минздрав заявляет, что для предотвращения заболеваний важно сохранять позитивное мышление. Оно заключается в положительной оценке происходящего вокруг и расставлении акцентов на приятных сторонах.
Избавиться от стресса помогут рекомендации Минздрава РФ. В первую очередь, ведомство отмечает, что хроническое недосыпание пагубно сказывается на гормональном фоне и расшатывает эмоциональное состояние.
Физические упражнения и прогулки на свежем воздухе улучшают мыслительные процессы, что способствует, в том числе, избавлению от психологической руминации (“мыслительной жвачки”, — прим.ред.). Любовь Дроздова дополняет, что сделать себя счастливым поможет новое хобби или любимое дело.
Ранее гематолог и заведующая отделением химиотерапии лимфатических опухолей НМИЦ гематологии Минздрава РФ Яна Мангасарова развенчала мифы о лечении онкологических заболеваний. Ни одно научное исследование не подтвердило эффективность народных средств.
