Приходится возвращаться к работе
Вернуться к трудовым будням после максимально расслабленных новогодних каникул очень трудно, причем настолько, что вызывает депрессию. Однако эксперты знают, как с ней справиться.
Тем, кто столкнулся с послепраздничной апатией, рекомендуется чередовать активное и пассивное времяпрепровождение. Также после выходных рекомендуется не брать на себя слишком много работы и не взваливать на себя всю работу слишком резко – лучше войти в трудовую колею медленно и постепенно, ограничиваясь простейшими действиями – сортировки почты, составлением индивидуальных планов.
Следует напомнить себе о позитивных моментах работы и сконцентрироваться на том, что делает работу важной и нужной. Речь не обязательно о денежном вознаграждении – причиной для хорошего настроения может стать общение с коллегами, интересные проекты, обсуждения проведенных праздников.
