Их суть заключается в трате большего количества энергии на переработку
Роспотребнадзор развеял миф о существовании продуктов с “отрицательной” калорийностью. На просторах интернета существует множество статей о таких видах пищи.
Их смысл заключается в том, что для их переработки организм якобы тратит больше калорий, чем получает от их потребления. Таким образом, люди могут есть их без ограничений, не боясь набрать лишний вес.
В Роспотребнадзоре пояснили, что некоторые продукты на самом деле требуют больше энергии для переработки, однако в этом случае калорийность не будет “отрицательной”, а будет всего лишь пониженной. К таким вида пищи относятся огурцы, капуста, сельдерей, лук, шпинат, помидоры и другие овощи. Их употребление позволит снизить чувство голода без значительного увеличения суточного потребления калорий.
Ранее сотрудники Роспотребнадзора рассказали, какую пользу для здоровья несут плоды финиковой пальмы. Они не только славятся своими витаминами и минералами, но и защищают иммунитет.
