Съедобные плоды не только богаты минералами, но и поддерживают иммунитет
Сотрудники Роспотребнадзора рассказали, какую пользу для здоровья несут плоды финиковой пальмы. Они не только славятся своими витаминами и минералами, но и защищают иммунитет.
Ведомство считает, что многие ценят финики за то, что они насыщают и дают силы. Съедобные плоды богаты медью, железом, магнием, цинком, витаминами витаминами А, С, В1, В2, В6 и другими микроэлементами. Высокая калорийность и полезный состав позволяют употреблять их в качестве замены сладкому.
Более того, финики помогают организму человека бороться с вирусами, успокаивают кашель и выводят мокроту, а также имеют общий укрепляющий эффект. Одновременно с этим людям, страдающим от заболеваний ЖКТ, стоит ограничить себя в количестве съеденного плода.
Дома Роспотребнадзор рекомендует хранить финики в плотно закрытом контейнере в холодильнике. Это спасет плоды от впитывания посторонних запахов и продлит их жизнь. Однако если хранить финики нужно недолго, то убрать в темное прохладное место их будет достаточно.
Ранее Роспотребнадзор дал рекомендации россиянам, как правильно выбрать не просто качественную, но и сладкую клубнику. Обезопасить себя от аскаридоза и поражения прочими паразитами помогут простые правила.
