сон

Наверняка вы хотя бы раз в жизни хотели есть поздно вечером и обычно выбор падал на что-то весьма калорийное. Диетологи убеждены, что не вся еда будет вредной и можно утолить голод здоровым образом, пишут “Липецкие новости”. Некоторые считают, что наилучшим вариантом будет манго, в котором содержится

Ночной прием пищи может их только спровоцировать

Физические упражнения оказывают прямое влияние

Важно чувствовать себя расслабленно

Ведомство рассказало о правилах и преимуществах здорового ночного отдыха

Предрасположенность к одному из типов людей обусловлена генетически

Во время отдыха можно похудеть

Он грозит снижением памяти и работоспособности

Это поможет снять напряжение мышц таза