Недостаточно сдать анализы
Диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова объяснила, как обнаружить дефициты в организме, когда это нужно делать и как их правильно корректировать.
По словам врача, для того, чтобы обнаружить дефицит микроэлементов в организме, не стоит просто сдавать все анализы подряд и тратить на лабораторные исследования весь бюджет. Комиссарова отметила, что действительно существуют критические показатели, которые считаются жизненно важными и контролируются постоянно. Например, это уровень глюкозы, холестерина.
Отклонения от нормы других показателей проверяется по назначению врача и корректируется – тоже.
– Это редкие случаи, но врач всегда знает что смотреть и зачем. Это никогда не будет бездумный огромный список всего посмотреть «на всякий случай», – сообщила эксперт.
По словам Комиссаровой, нельзя самостоятельно сдать кучу анализов, обнаружить дефициты и назначать себе бады, витамины и другие препараты без четкой дозировки.
– Бады не гарантируют эффективность и безопасность, считайте, что вы взяли таблетку у незнакомого человека на улице, бады отвлекают вас от самого главного: здорового питания и физической активности. Мы возлагаем надежды на таблетки, вместо того, чтобы заниматься своим образом жизни, – резюмировала врач.
