Необходимо тщательно следить за состоянием здоровья
Доктор Филатов в личном телеграм-канале «Злой доктор Филатов» рассказал о неочевидных причинах постоянного чувства голода.
Причиной голода может быть недостаток жиров, белка или клетчатки в организме, который возникает из-за неправильного рациона с преобладанием углеводов. Также злую шутку может сыграть недостаток сна, который многие стремятся заесть.
Одной из причин может быть скудный рацион – маленькое количество еды. Человек может мало есть, постоянно отвлекаться на телевизор или другие гаджеты, перекусывать на ходу, пренебрегая приемами пищи.
Также с чувством голода люди часто путают жажду. Необходимо поддерживать водный баланс в организме.
Аппетит стимулируется алкоголем. Поэтому зачастую у тех, кто злоупотребляет спиртным, наблюдается постоянный голод и впоследствии лишний вес.
