Эксперт рассказал о главных правилах для моржей
Доктор Филатов в личном телеграм-канале «Злой доктор Филатов» рассказал о том, какие меры предосторожности необходимо строго выполнять тем, кто планирует почувствовать себя моржом и окунуться в прорубь на Крещение.
Прежде чем нырять в прорубь, необходимо проконсультироваться со специалистами – есть противопоказания, при которых погружаться в ледяную воду запрещено. Также не стоит погружаться в слишком холодную воду людям, которые являются новичками в этом деле. Окунаться в прорубь можно только в оборудованных местах и в предназначенные для этого дни. на местах обычно дежурят медики, которые могут оказать первую помощь в случае непредвиденного.
Перед окунанием в прорубь стоит плотно поесть – это повысит устойчивость организма к низким температурам. Чего не стоит делать – принимать алкоголь, так как это значительно повысит нагрузку на сердце.
