Болеть тоже нужно правильно.
Доктор Филатов в телеграм-канале «Злой доктор Филатов» рассказал о главных правилах поведения при высокой температуре.
Прежде всего необходимо пить много жидкости. Если в организме мало жидкости, он не сможет сбросить тепло – не работают основные системы теплоотдачи.
Очень важно поддерживать нормальную температуру окружающей среды – максимум 18-20 градусов. В помещении не должно быть жарко, необходимо дышать прохладным воздухом.
Можно принимать жаропонижающее, однако оно должно быть в жидком виде – это касается случаев когда температура тела поднимается выше 39 градусов.
– При температуре 39°С происходит так называемая централизация кровообращения, возникает спазм периферических сосудов. Этот спазм очень выражен в желудке и кишечнике, – отметил врач.
Ранее терапевт Наталья Зубарева назвала продукты-суперфуды, которые обязаны быть в рационе.
