Переваривание пищи повышает давление и уровень сахара в крови
Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что ужины после 9 вечера очень вредны для организма – они чреваты инсультами, тромбозом и сердечными приступами.
По словам врача, позднее переваривание пищи повышает уровень сахара в крови и давление, которое к вечеру должно понижаться. Павлова отмечает, что особенно вредны поздние приемы пищи для женщин.
Поздние завтраки также вредны – каждый последующий час перед приемом пищи в среднем на 6 процентов увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
– Ученые считают, что ранний завтрак заложен в нас эволюцией. И я не могу не согласиться с тем, что это самый важный прием пищи, который заряжает организм энергией на целый день, – резюмировала эндокринолог.
Ранее научные сотрудники Тюменского медицинского университета сообщили о том, что бифидобактерии, содержащиеся в кефире, могут оказаться полезными при заживлении ран.
