Наверняка вы хотя бы раз в жизни хотели есть поздно вечером и обычно выбор падал на что-то весьма калорийное. Диетологи убеждены, что не вся еда будет вредной и можно утолить голод здоровым образом, пишут “Липецкие новости”.
Некоторые считают, что наилучшим вариантом будет манго, в котором содержится большое количество пищевых волокон, а также естественная сладость. Таким образом, с помощью нескольких долек вы получаете чувство сытости на долгое время, что помогает избежать лишних калорий и держать свое тело под контролем.
Помимо этого, в составе манго есть витамины С и В6, оно нормализует артериальное давление, а антиоксиданты восстанавливают кожу. Также оказывает положительное влияние на зрение и память человека. И это все способны сделать все пара кусочков этого фрукта.
Ранее гастроэнтеролог Белоусов заявил, что хурма помогает контролировать холестерин.
