Потеть в спортзале не придется
Часто проблемной зоной при похудении, особенно у женщин, является живот, который никак не хочет становиться плоским. Врачи отмечают, что для красивой фигуры нужно отказаться всего от одного продукта – это не хлеб и сладкое.
По словам экспертов, самый главный враг для плоского живота – это добавленный сахар, который содержится в газировках, морсах, смузи, ароматизированных чаях. Также продукт можно встретить в растительном молоке с добавками.
Сам по себе сахар хоть и не является полезным, но и не несет зла, однако зачастую сахар в напитках – это пустые калории в еде, которая не представляет ценности для организма. Врачи также предостерегают, что нельзя отказываться от сладостей и продолжать пить сладкие напитки – в жидком виде сладкое употребляется более незаметно и ведет к повышению веса.
