Важно контролировать водно-питьевой режим.
Врач-косметолог Виктория Ощепкова рассказала, как обезопасить себя от отеков. По словам эксперта, самое важное – правильное питание и полноценный сон.
Для борьбы с отеками важно контролировать водно-питьевой режим и употреблять достаточное количество жидкости в сутки. Однако нужно понимать, что переизбыток воды может дать противоположный эффект. Если же тело отекает от нормального количества жидкости – это может говорить о наличии патологии в организме.
Что касается сна, во избежание отеков лучше спать на спине – это помогает предотвратить задержку жидкости в тканях.
Также от отеков может помочь массаж лица легкими движениями с массажным кремом. Способ улучшает циркуляцию лимфы. Важно помнить, что для ухода за лицом необходимо использовать правильную косметику, например, обогащенную антиоксидантами и увлажняющими ингредиентами, информирует fedpress.ru.
