Первый прием пищи запускает метаболизм в организме
Специалисты Смоленскстата провели выборочное наблюдение рациона питания жителей региона. Как оказалось, только 69% смолян старше 14 лет принимают горячую пищу несколько раз в день, 30% – один раз в день, и около 1% – не каждый день.
“Теплая пища легко расщепляется при переваривании, способствует профилактике заболеваний, повышению работоспособности, физическому и умственному развитию”, – отметили представители статистического ведомства.
Что касается первого приема пищи, то большая часть населения (72%) старше 14 лет завтракают ежедневно, пятая часть — несколько раз в неделю, 5% — один раз, а 4% — вообще его пропускают.
Специалисты отмечают, что первый прием пищи не только заряжает энергией, но и запускает процесс метаболизма в организме после сна.
Ранее мы писали о том, что большинство россиян предпочитает завтракать наедине с собой.
