Наиболее полезным считается горький
Врач-гастроэнтеролог ИНВИТРО рассказала, что наиболее полезным для человека является горький шоколад, в котором содержание какао варьируется от 55 до 70%. В белом и молочном содержится больше сахара, пишет “Газета.ru”.
По словам специалиста, ежедневно не рекомендуется употреблять более 30 граммов горького и 15-20 грамм молочного шоколада. Если его есть регулярно и в больших количествах, то это приведет к превышению количества сахара и насыщенных жиров, что повлечет за собой появление избыточного веса, развитие сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Шоколад не рекомендуют давать детям до трех лет, и тем, у кого есть сахарный диабет, либо аллергия на этот продукт. Осторожнее с ним также следует быть гражданам с гипертонической болезнью.
Ранее мы писали о том, что диетолог Гончарова объяснила, как есть и не толстеть в зимний период.
