Обработанное мясо гораздо вреднее для организма
Медики неоднократно заявляли о вреде для организма, в том числе на сердечно-сосудистую систему, большого употребления хлеба в рационе. Хирург и онкоуролог Марк Гадзиян не рекомендует полностью отказываться от этого продукта, но призывает отдавать предпочтение ржаному хлебу.
По его словам, люди, которые реже употребляют белый, чаще страдают от недугов, связанных с работой сердца и сосудов
«В ржаном хлебе на 30% больше калия и на 50% — магния, чем в белом хлебе«, — пишет врач в своем Telegram-канале.
Более негативное влияние на организм оказывает обработанное мясо. Медик привел в пример результаты исследования, которые показали что 25 граммов обработанного мяса в день повышает риск развития деменции на 44%. В этом же списке оказались соль, алкоголь и сахар.
Ранее мы писали о том, что эксперты назвали хлопья и бутерброды худшим вариантом для завтрака.
