стресс

Врач-нутрициолог Марина Иванова считает, что причиной рассеянности, ухудшения памяти и внимания является постоянный стресс. Именно это приводит к повышению уровня гормона кортизола, пишет «Лента.ру». Результаты исследования показывают, что длительное повышение этого вещества приводят к изменениям в гиппокампе

Врач-психотерапевт Ирина Крашкина считает, что эустресс, в отличие от хронического, может оказывать пользу для организма. Такой положительный стресс может способствовать улучшению памяти и улучшению внимания, добавляя энергии и креатива. Кроме этого, благодаря стрессу человек легче справляется с трудностями

Садоводство также снимает симптомы депрессии