Врач-нутрициолог Марина Иванова считает, что причиной рассеянности, ухудшения памяти и внимания является постоянный стресс. Именно это приводит к повышению уровня гормона кортизола, пишет «Лента.ру».
Результаты исследования показывают, что длительное повышение этого вещества приводят к изменениям в гиппокампе, который отвечает за новые воспоминания. В результате это ведет к ухудшению способности к обучению и запоминанию.
Врач уточнила, что кортизол в малых дозах мобилизует организм, но его хроническое повышение нарушает работу центра памяти и уменьшает активность префронтальной коры. Она, в свою очередь, отвечает за рациональное мышление. Итогом становится то, что человеку труднее концентрироваться на чем-либо и принимать решения.
Такое состояние обычно сопровождается плохим сном, что не дает мозгу восстановиться. В результате получается замкнутый круг, когда стресс нарушает сон, а недосып увеличивает стресс.
Ранее у девушки на семь минут остановилось сердце из-за рабочего стресса.
