Врач-онколог Владимир Ивашков назвал шесть народных способов лечения простуды, которые подтверждают научные исследования.
Мед смягчает кашель у детей эффективнее, чем полное отсутствие лечения. Врач при этом предостерегает, что давать мед детям младше одного года нельзя.
Горячий чай помогает быстрее справиться с насморком, першением в горле и ознобом, что уже давно доказали ученые Кардиффского университета. Японские исследователи проверили данный метод на 387 добровольцах и выяснили, что полоскание горла водой трижды в день снижает риск простуды на 36%.
Куриный бульон работает как умеренное противовоспалительное средство, потому что согревает организм и помогает восполнить запас жидкости. Прием витамина С сокращает время болезни лишь на 8%, если верить анализу 29 научных работ.
Врач советует не допускать переохлаждения. Исследования показали, что если держать ноги в холодной воде 20 минут, риск заболеть вырастет в 2,5 раза. Низкая температура создает подходящие условия для вирусов.
Ивашков не советует носить чеснок на шее, ставить лук у кровати или использовать горчичники, так как у таких методов нет доказательств эффективности. Обычная простуда проходит сама за неделю или десять дней. Если же симптомы не исчезают, врач советует идти в поликлинику.
