Человеческий организм очищается от токсинов и шлаков самостоятельно, за это отвечают печень и почки, поэтому врачи предупреждают любителей детоксов и диет об опасности радикальных методов «очищения». Тем не менее можно мягко помочь организму избавиться от ядов с помощью питания.
Избыток жиров и алкоголя может вывести организм из строя, поэтому их лучше исключить из рациона. Также эксперты призывают пересмотреть отношение к фастфуду, продуктам с рафинированными маслами и сахару.
Врачи отмечают, что детокс-коктейли бесполезны, а если они и помогают, то только потому, что человек на фоне их приема отказывается от алкоголя и вредной еды, информирует rg.ru.
Напомним, что от заболеваний, связанных со щитовидной железой, страдает около 30 процентов населения планеты. Часто болезни возникают из-за недостатка витаминов и питания. Эксперты рассказали, какие продукты особенно вредны для щитовидной железы.
