Диетологи Мадлен Ларуш и Меган Гилберт назвали факторы которые вызывают тревожность и ухудшают состояние депрессии.
Ларуш вредным продуктом считает кофе. Содержащийся в нем кофеин является сильным стимулятором, который подпитывает тревожность.
Диетолог Гилберт же считает, что еда, повышающая тревожность – фастфуд. В таких продуктах содержится мало полезных веществ, они повышают уровень тревожности и усиливают симптомы депрессии на 70 процентов, информирует The Sun.
Ранее известный доктор, терапевт Наталья Зубарева рассказала, зачем мыть фрукты и овощи с уксусом и содой.
